梦魇有没有危险？

不会的 只是很难受/..我也有过很多次.

应对梦魇的方法

1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！
没事的！

梦魇多见于20岁以前,它是焦虑或恐惧所占据的梦境体验,事后患者能够详细地回忆,常有生动,清晰的回忆和轻度的生理激活,通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现.其表现为睡眠时做恶梦,为强烈的梦境体验所笼罩,常伴有情绪紧张,心悸,出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状,有时感觉被人按压难以动弹,需奋力挣扎才能醒来的体验.梦魇醒后能马上或在次晨详细与他人交流.

梦魇一般不需特殊治疗.频繁发作者,应针对性地给予心理治疗,同时进一步检查有无心血管系统疾病,哮喘,消化道疾病,必要时服用小剂量苯二氮?FDD类药物.