临睡吃什么好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 07:47:56
临睡前半小时最好喝一杯热牛奶,可以促进睡眠,而且能补钙,还能美容,对头发也很好。如果有失眠症状,就喝一杯加了一勺醋的温开水。
睡前喝太多的水早上起来脸部会浮肿,而且容易起夜,呵呵~~~~
纯牛奶
皮肤细胞只有在晚上代谢,喝纯奶美白,还可以促进睡眠。
但是记得要刷牙哦~
喝牛奶,不过要记得刷牙
喝一杯牛奶
牛奶,美容又帮助睡眠,最好别放糖,要热的啊!!
最好喝点水,吃些水果就可以了~~
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临睡前半小时最好喝一杯热牛奶,可以促进睡眠,而且能补钙,还能美容,对头发也很好。如果有失眠症状,就喝一杯加了一勺醋的温开水。
睡前喝太多的水早上起来脸部会浮肿,而且容易起夜,呵呵~~~~
纯牛奶
皮肤细胞只有在晚上代谢,喝纯奶美白,还可以促进睡眠。
但是记得要刷牙哦~
喝牛奶,不过要记得刷牙
喝一杯牛奶
牛奶,美容又帮助睡眠,最好别放糖,要热的啊!!
最好喝点水,吃些水果就可以了~~