这样会影响到减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:07:08
是这样，我是一名初中生，在减肥呢~。
我想问下，压缩饼干可以吃吗？我知道热量很高。
我看冠生园上一大包写得454克，薄荷网的军用压缩每100克是480+。
一袋里有八块，如果我每天早晨吃一块的四分之一或者八分之一，会影响到减肥吗？
还有，周六我一共课外补课5个半小时。早晨八点出去，第一次课到11.30结束，我想知道11.30后我感到很饿，买点东西吃会胖吗？我会买土豆沙拉，无糖豆浆，快餐虾肉沙拉（就是方形面包的那种）。然后我会在书城看书到2.30去下一堂课。就这样。吃那点东西中午会胖？
晚上回去吃腌萝卜。。饭后蜂蜜柚子茶。。
就这样，周六一天，会胖吗？
明白运动。。每周3小时跆拳道 、、

不会的。压缩饼干可以吃，但不可多吃，早上吃是可以的。中午这样吃不会胖的。要想减肥，光节食是不行的，还要运动！

早上好好吃饭不但不会影响减肥 反而有利于减肥 早餐吃的像个国王 午餐吃得像个王子 晚餐吃得像个乞丐

不要太刻意啊，只要不影响健康就好拉！

为什么要吃压缩饼干啊？？我介绍给你一款燕窝减肥饼干吃，味道可好了，吃一点就不觉得饿，详细介绍在我的空间里有，试试一点行的