UC知道这样吃会减肥吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:47:14
早餐：半个窝头+半份锅巴菜
中午：吃空气……
晚餐：自制麻辣烫。（材料：洋白菜，生菜，蘑菇。重量大概有3，4两吧。配料：蕃茄酱+稀麻酱+辣椒）
求减肥高手帮我看看，这样吃会减吗？
如果不行，请告诉我一个更有效的方法。
注：不要长篇大论！！
每天饭前半小时我还会吃黑木耳粉做的药丸
中午：吃空气……
晚餐：自制麻辣烫。（材料：洋白菜，生菜，蘑菇。重量大概有3，4两吧。配料：蕃茄酱+稀麻酱+辣椒）
求减肥高手帮我看看，这样吃会减吗？
如果不行，请告诉我一个更有效的方法。
注：不要长篇大论！！
每天饭前半小时我还会吃黑木耳粉做的药丸
一日三餐都吃，但要定量，吃一点就行，要多吃清淡的，多吃青菜，如果不能坚持就饭前喝水，尤其晚饭一定要少吃，要吃早一点，睡觉前绝对不能吃东西，也不能喝水，一定要坚持，我现在就是这样做的，一起努力！
建议晚上的那顿改到中午吃,晚上尽量少吃或不吃,中午还是要吃一点
不是吧!!1长期下去可是会 ...上火哦
估计长期这样吃会营养不良的，还可能会影响到皮肤等问题，建议中午那顿一定要吃的，而且主食太少了，要减肥的话最好在作些运动，如跳绳，慢跑等，还有牛奶一定要喝，即美容，又补充蛋白质
早上可以多吃,一天下来可以消耗掉,而午饮不能不吃,吃七分饱,晚上少吃,但不要用水果代替,水果中有许多糖分,而麻辣烫千万不能吃,特别会胖,最好吃黄瓜,西红柿.