减肥期间这样吃会反弹吗？

不是，健康书上是说，要早餐在七点前吃，午餐在十点这样子就吃，晚餐在五点前吃，直至睡觉前保证不要再进任何零食了，餐量正常，八九分饱，不要刻意减少或吃得过撑，，这样一个月下来就会有明显改变了！！是真的！因为主要人的新陈代谢在一天时段里活跃程度都不同！挑在这几个点吃，一来你可能会多少有动动，二来新陈代谢在这时很活跃，，很快会消化甚至燃烧一部热量掉！如果不额外加什么甜食之类的，是不会发胖的，，当然，有时可以适当补充瓜果！！这是医药书上说的！而快乐生活一点通里也这么讲，证明此举是很可行，只是它没讲清楚！！玉米面可以吃，只是量不宜多，因为玉米淀粉很高，，一点也不输给白米饭！在吃玉米面的同时，要撇开脂肪高蛋白类的食物，要搭配瓜果蔬菜，最好是搭配拌青瓜，因为它可以克制淀粉质转糖，，如果吃高蛋白脂肪类的搭配点冬瓜，或白萝卜，这样会比较好些！

至于芹菜嘛，嘿，你就放心的炒吧，不过油不要太多，，而且用花生油，素油就是菜油类的，我不推荐什么橄榄油，虽然它很健康，但对于我们女孩减肥来说，太不实际去买了，听说好的还挺贵的，拌芹菜其实不错的，你只要切片，水稍微煮开放下去过一下，，拌些香油大蒜鸡精少许盐，如果可以放点辣椒，促进新陈代谢，别忘了加点醋，，这样不会影响减肥效果的，
至于鸡蛋炒咸菜，MM，，鸡蛋炒西红柿会更健康，也会更有利减肥，咸菜不减肥的你知道吗，它腌制过程中有些有害物质已经超标了，而且大量的盐会让身体锁住水分导制可能出现的水肿也就是虚胖现像，所以咸菜最好是避免，泡菜倒是不错，，泡菜我哥有试过，，因为他很爱吃，不是为减肥，，顿顿饭菜中少不了泡菜，结果饮食正常没改，，还照瘦，，害我那时也狂吃，，瘦我是不知道有没有，不过排便倒是更顺利了！！总之你觉得菜用水过后不好吃，可以改用拌的，，蒜末炝的，这些味道都会好些！只要备瓶麻油，就是香油，不贵，四五块一瓶，味道就会跟你现在水煮过的芹菜差上好多！
有时是不是会忍不住想吃面食！偷偷提醒哦，，记得拌个青瓜，，克住它~~呵，但是不要以为有青瓜就过量！过量就不会瘦了，，适量的话不会胖还会瘦！！

多喝点水！！这总是好的！可以促进新陈代谢，，也会保护皮肤的！我们多喝水总看不出水的作用，但你一少喝，，豆豆啊，什么便秘问题啊总会出现，不是吗，自己好好想想！！至于我刚才提到的泡菜，我没忘告诉你怎