请问做负重锻炼每天都做有一定强度和量的情况下会导致视力下降吗?我本身眼睛就不太好眼轴过长导致真性近视

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 16:18:36

有时锻炼把自己推向极限已经不行了还是忍一下在多做几个已经有1个月时间最近觉得因为这样视力好像又下降了点请教下懂的人经常做负重练习会导致视力下降吗? 主要是屏一下的时候会对眼组织造成很大负担吗?

应该是每个星期锻炼四次，比如星期一、二、四、五锻炼；星期三、六、天休息，游泳等等户外活动都行。对视力会有影响的，所以要多吃蔬菜、水果另外补充一些维生素C;E。还有每天都要做眼睛保健操。找个经验丰富的教练重新安排你的锻炼课程。