请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 15:24:59
请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌?要做多少个?
这个跟胸肌没关系,它能提高肩膀的宽度。最好的方法是做俯卧撑,既阔肩,又锻炼胸肌 一天坚持30个就行了,不过要标准
扩胸对锻炼胸肌好像帮助不大,那个是热身用的。
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这个跟胸肌没关系,它能提高肩膀的宽度。最好的方法是做俯卧撑,既阔肩,又锻炼胸肌 一天坚持30个就行了,不过要标准
扩胸对锻炼胸肌好像帮助不大,那个是热身用的。