请问做什么运动可以锻炼什么能力？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 08:15:48

如：跑步可以锻炼耐力（这个是我随便说说的，不知道对不对）就这样回答，简单一点，请各位大侠告诉我，谢谢（我特别想知道腕力和反应力是怎样练的，可能是我天生反应力不太好....）回答得好我会加悬赏谢谢
请各位回答多一些谢谢

骑马-可以锻炼反映能力！
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打游戏机可以练反应力的，呵呵
篮球可以练团队合作能力。

想练反应能力可以练反复短跑跑到就回头来回跑，很有效的。至于腕力可以练那种几公斤重的类似于古代石锁的东西。

打乒乓球，网球，羽毛球锻炼反应力，后两者也能适当的锻炼腕力。
呵呵，回答的多少无关紧要，重要的是你是否能坚持锻炼，不能坚持，在好的建议也是0。

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