偏瘦的人如何调理最佳

其实我到是挺羡慕你的,因为想瘦就瘦是女孩子最大的快乐嘛,所以你不要太担忧,我想到你没有压力,饮食条理好后你会正常的,你自己不是也说了.
我认为身体瘦到没什么,只要你健康,不会经常生病,那也不要紧的.饮食调养是需要时间的,以前我节食,什么也不想吃,也是过了好几年才恢复正常的.除了中药以外,就是一日三餐,天天水果,牛奶或豆浆(如果你是女的,建议你吃豆浆吧)和一天一个蛋不要少.还有多喝些红枣,红豆,米仁,木耳之类的养身补气的东西.最后建议你可以多喝煲汤,这种用炖的汤营养是很好的,最好是骨头汤,这可是现代十大健康饮品中排行第一的哦!
以上就是我给你的所有建议了,希望对你有用!

放松，多运动，适当补充营养不要暴饮暴食
，早上一定要吃早餐，这样一整天的营养才能吸收。有必要的话下午点心，晚上点心。记住一定要适量运动，运动完最好要吃东西