早餐吃啥好?吃完过半小时健身对身体好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 04:13:27
早餐:少量的牛肉或鸡肉 1只鸡蛋和3个鸡蛋白(白水煮) 1杯豆浆或脱脂牛奶 1个苹果
要一小时以后!
先晨练再吃早餐 早餐后1小时健身更合适 早餐吃少点 有营养就好!这样喜欢吃啥就吃啥!
you
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早餐:少量的牛肉或鸡肉 1只鸡蛋和3个鸡蛋白(白水煮) 1杯豆浆或脱脂牛奶 1个苹果
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