我的睡眠时间很短,总是只有5.6个小时,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 23:54:08
醒了就再也睡不着了,有什么办法能睡长一点吗,8个小时就好.

睡前不要做运动，喝些热牛奶有助于入睡

晕,差不多了,不想睡觉就别睡嘛,我一天有时才4小时

睡不着也睡 躺在床上想事 一会就睡着了

使劲向墙上撞,保证你睡到明天晚上.

数绵羊