关于游泳问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 08:36:13

本人现在正在学游泳,可是现在就是有个问题一直困扰着我,我游泳时臀部抬不起来,有点感觉向下坐，躯干不能平卧水面上打腿，腰很累,不知怎么样才能使身体平卧水上打腿,请求各位大虾帮忙!

是学蛙泳吗？如果是，那么你就是有塌腰的毛病（初学者易犯的错误），腰部缺乏支撑力，可在游泳的时候多注意收腹即可。
如果是学仰泳，那么就尽量在游的过程中挺髋收下巴，否则就会出现坐着游泳的情况。