UC知道我的大腿很粗怎么办呀
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:27:06
我整体上看来不算太胖,但我的下身很胖,大腿小腿都很粗,而且比较结实,我平时又不爱动,你们说我要是减肥是不是最好的方法就是跑步呀然后在按摩.
千万不要跑步，会越跑越粗
你要看你是水肿型、脂肪型还是肌肉型才能对症下药。
水肿的话，多喝薏米水，荷叶茶，多按摩。
脂肪的话，多按摩，少吃，多做伸展运动。
肌肉就更要按摩，等肌肉少了，就按脂肪型的方法去做。
如果不爱运动.在坐着的时候大腿处夹张纸.这个减大腿也有效.
长经验了啊
摸摸.