不吃饭到底要不要紧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:05:47
我妹妹今年20岁
但是已经好久不吃饭了 包括一切五谷杂粮 只吃菜
她说这是一位营养学家说的
米饭是空白能量！
究竟这样做会伤害身体么？

切,这样子对皮肤不好,
我以前老是吃菜,是为了减肥,不吃饭
后来是瘦了,但是皮肤却差了很多,

后来正常吃饭后,脸色也好看多了.
其实,一个人只有不挑食,正常吃饭,才是最营养最健康的.

您好，根据您的提问我认为所谓的饭既是：米饭、馒头、面条等等主食。
这些食物主要是一些淀粉类食物。该类食物碳链短，含有的能量较低，但是同时也含有大量维生素B组元素。因此还是应当食取少量。

多吃蔬菜少吃饭是我提倡的，但是不吃饭必然会造成部分营养缺乏，从而可能导致皮肤粗糙难愈合、身才矮小等症状（在非遗传条件下相对而言）

建议每日2两米饭为好。

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌.
小心你的妹妹得厌食症.

我也好久不吃了,但是身体的抵抗力一直都很弱,我觉得是不吃饭的原因吧,经常得病

饭还是要吃的,人是铁,饭是钢.

饭不吃可以
水要喝