自由泳如何呼吸

在转头头抬出水面的时候吸气
在头水里呼气

左右两边都行‘
侧脸45度
换气
如果你不专业 只是玩
不一定非要练自由泳
我不太会
主攻蛙泳.~

就拿头向左转的呼吸来说
当左手大臂台出水面时 下巴压向左肩（睁眼的话是向作后方看）
这时由于左臂台出 在左肩出会出现一个水窝（凹下去）下巴向左肩刚好能露出嘴吸气 可能会连水一并进入口中只要吐出便可 难受的是鼻子和耳朵都可能进水

上下吸