克服瞌睡的方法有多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:07:02
现在我上高三了 晚上上晚课的时候总是困 我该用什么方法防止克服呢？
如果您的建议对我有效用的话 我会给您追分的 谢谢各位

根本原因是没有高质量的睡眠。
晚上不要夜车开得太晚，会影响白天的学习质量的。而中午的时候也最好要睡午觉，保证下午的学习质量。这么热的天，很容易可睡的。周末的时候抓紧时间休息。还要找点时间做体育运动，提高身体素质。
上晚课的时候困了，最好是能休息一下，可能十分钟后面的精神就好了。如果可以，课间十分钟到教室外面走走，吹吹风。洗洗冷水脸。或者，用风油精，让同学掐你。。。

可以买些酸的糖果或是口香糖什么的
困时含颗在嘴巴里
保证把瞌睡虫立刻赶走
呵呵
不过必须保证六小时的睡眠时间
最好中午能休息会

按照我自己的经验来说,首先是要保证睡眠~~
再次是要吃的好一点~食补很重要.
还要适当的运动!
如果还是瞌睡,就利用中午睡一下!

利用中午好好睡个大觉

睡眠最重要，睡眠千万不可以耽误

把芙蓉姐姐照片随身带着
OK
问题解决