青少年喝那种果汁最有助于长高？

青少年不高是因为缺钙 ，但果汁不含钙，果汁含维生素的，

要长高就应该喝牛奶，酸奶也不可以，酸奶只是有助于肠胃消化，应该喝点纯牛奶

....果汁的营养较少啊，还是多吃点蔬菜水果，富含蛋白质，维生素，氨基酸和钙的食物把

最好别喝果汁，含糖量太高，搞不好还会发胖！

禁果的果汁哈哈

养乐多