喝什么牌子的牛奶有助于长高

蒙牛有一款脱脂高钙的!而且填加丰富的维生素AD有利于增高.因为脱脂处理了,不容易胖!所以可以选择在睡前喝!不仅可以安眠,美容.重要的是及时补充了睡眠时的血钙含量!真的很不错!我常喝的,除了不是很甜外,你也可以试试哦!
我高中的时候常吃馒头似乎也收到了一点效果!不过是自己的感觉,一点增高小经验但愿适合你

注意看蛋白质和钙的含量~多比较~建议口服维生素D，不要做长跑类运动。篮球这项运动很宜长高。

我推荐喝点酸牛奶也很不错的。
牛奶嘛光明的我比较喜欢。

牛奶营养丰富，钙质含量高”，“喝牛奶能强健骨骼”，在人们的思维定式中，牛奶与补钙形影不离。可是，2012年美国医师医药责任协会发布的一份向美国农业部建议从“学校午餐计划”中剔除牛奶的请愿书，给“牛奶=补钙”这条公式打上了一个大大的问号。
他们的依据主要是两项研究成果，一个是刊登在美国《儿童与青少年医学档案》杂志上的最新研究。这个研究历时7年跟踪了6712名女孩，记录她们的饮食，评估她们的应力性骨折的可能性。
另一个是哈佛医学院历时18年的“护士健康研究”，主要针对7.2万绝经妇女。结果发现，长期喝牛奶的人罹患骨折的几率，与不喝牛奶的人群不相上下，喝牛奶并不能防止骨质疏松。因此，如果有缺钙的症状，仅仅喝牛奶是不够的。
建议去医院营养科根据医生指导选择专门补钙的药物进行周期性、疗程性的适量补钙。
平时多锻炼，可以刺激骨骼发育，

我个人认为第一选择是波力的纯牛奶,第二是伊利的.