请问高手，我想3天吃苹果减肥的。

三天苹果法会返弹的，只要你坚持早餐和中餐吃好，晚餐不吃饭，只吃水果和青菜，保证你的身材会瘦的。。。

可以减两斤左右吧！我有一个同学吃了一个星期的水果减了4斤，但是后来慢慢正常吃饭了也又胖回来了，所以说我减肥其实要坚持每一天定时定量吃饭，而且做到早上吃饱，中午吃8分饱，晚上7分饱，少吃零食，多吃水果，多运动那样你就会慢慢瘦下来的，同时健康你也会拥有的．
同时祝你一生美丽，美丽一生．

不知道效果会怎样.但是苹果餐我是尝试过的,明告诉你没用.别折腾自己了.健康最重要

我试过,只坚持了一天,然后看见苹果嘴就冒酸水,同意楼上晚饭不要吃,用蔬果代替,一个月就瘦了,苹果减肥会导致营养单一,还会反弹甚至更重.慢慢来,要坚持原则,一定不能三天打鱼两天晒网.

三天苹果不行,当时还能瘦点,过两天又打回原型