我好精神紧张，导致写字手抖，有什么办法防止手抖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 02:45:27

既然都知道是精神紧张那为什么不想想怎么控制精神紧张而要想怎么防止手斗呢？
知道了原因就要对症下药啊，间接的想要防止手斗是不行的
在你每次紧张的时候做做深呼吸，分散一下注意力缓解一下紧张的心情可能会好些

平时多练字

写字手抖是书写痉挛，可以试试汉方的止痉汤感觉挺好的，

平时多锻炼手指