按时吃饭对身体有什么好处?

按时吃饭，是一个规律的问题。
我想，你有这个感觉，你平时习惯7点起床，如果突然有一天让你5点起床，你会感觉很不爽的，对么？
所以，按时吃饭就是这个原因了，比如你每天8点吃早饭，如果有一天过了8点你9点才吃，你会吃的更多，这样，你的消化系统的负荷会增加，这样对消化系统有损害。
所以要按时吃饭。
按时吃饭就可以让你生理上保持健康，体形，心理上平衡，愉悦。