我冬天特别怕冷，晚上电热毯要开一夜，吃什么能补一下？

红参5g、冰糖加开水，放瓷杯中，盖盖，隔水蒸一小时，第一次喝水，第二次一起吃。早上空腹服。同时不吃萝卜、蟹。冬至开始吃，是否适合你？最好找好中医看一下。

参考资料：经验

估计可能是血冷，你去找个狗皮褥子铺上，吃东西忌凉性的，但性温的不宜多吃，凡事要有度，过犹不及，这个道理你应该懂。

和红茶 多吃动物的血 煮点鸡汤喝喝
要不就去医院检查一下吧 你这看来挺厉害的

红豆，是温补的。煮成粥放点糖，冬夜里喝，身上暖还补气补血