如何改掉驼背的坏习惯?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 09:51:13
我有驼背的坏习惯,以前还没觉得,现在练跳舞,觉的好难看,请大家教教我
,,,告诉你一个超级有效的 ,,
,, 走路的时候不要看着地面 ,,要看着前方 ,,或者蓝天 。
,, 如果能配合着健身房器械锻炼夹背,背阔肌。效果会更快。。
,,, 背背佳没用,,我用过,,
※※※※ 听好了,,最狠的一招 ,,(我这两天一直在用)
睡觉平躺,不用枕头,或者枕头很薄,注意:一定要平躺,换别的姿势通通没用。。一开始很难睡着,,那就不睡,,实在困的不行,,就按着这个姿势睡觉,,绝对一周就见效。。
,,, 我驼背刚刚见效。。
可以贴着墙面站15分钟左右,这个方法简单又管用,而且还有减肥的效果。
多练习倒着走路