【请问】锻炼肌肉时应该吃哪些水果？蛋白不好吃哟！嘿嘿

不但要吃水果，要全面的补充的。一般总体来说都属于碳水化合物。

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

这些都是对肌肉生长有帮助的。

香蕉 强健肌肉的效果在水果里最好