那些食物是含蛋白质的？ 哪些食物是含糖的？

几乎所有食物都含蛋白质和糖,只是含量多少的问题.

含蛋白质较多的食物有:牛奶和奶制品,豆制品,瘦肉,鱼类等

含糖较多的食物有:所有较甜的食物,比如糖,水果,另外主食含淀粉较多,进入人体也可转化为糖.

蛋白质和糖是人体所必须的营养物质.多了容易发胖,少了也不行.

含蛋白质的食物比较多.
含糖的食物,,,,,,怎么说呢其实楼上说的对/就按照他那样的

很多啦~有的可以在吃下后转化成糖份的~