早睡经常吃一个剥皮的鸡蛋好不好

每天一个鸡蛋，对身体各方面都有好处！
对头发也有好处的，鸡蛋里含有大量蛋白，使头发乌黑亮泽！

鸡蛋有碱性,可以适当中和胃里的胃酸,应该是很好的.

楼主实际问的是早晨吃一个煮鸡蛋，当然好了，无论是能量补充上，还是营养摄取上，都是最好的。

先喝杯温水就更好了

没有什么坏处，放心吧。

应该是早晨，可以的