戒烟好方法？

一根烟 分三次抽 久而久之 就少了 完全戒还要毅力

等待一次生病的机会,从意识上认识抽烟的危害,告戒自己,再抽就要向这个世界说拜拜了!我已经成功戒烟2个月零25天!

23岁。。。不好戒啊，周围的环境都是抽烟的环境，
少抽吧，控制一点，如果骤然一点都不抽，会有抓狂的感觉，还有准备好口香糖，各种预防烟瘾发作的临时小玩意，包括拿在手上代替卷烟的铅笔。。。。戒烟实在是太可怕了，我刚戒第二天，痛苦。。。。。一嘴的薄荷糖味道。。。

我24岁，烟龄也有7~8年了，戒断身瘾容易，戒心瘾太难了。

在抽烟的时候想一些很恶心的事物,比如说痰,便便`````````

你有爱人吗?有宝宝吗?每次抽烟就多为他们想想.