老人喜欢喝牛奶吗？

1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

对老人来说喝牛奶可以补钙，是件好事，没有看到现在的广告都是针对老年人补钙的广告，主要是防止中老年人缺钙，所以，喝牛奶是有益的，是甜的，还是酸的，要看老人个人口味~！~

适当喝酸奶啦。总是均衡营养好。牛奶里面的乳糖不容易被吸收。酸奶平衡菌群的，好处多些。
牛奶最好别太多。牛奶属于酸性物质，中和血液里面，甚至夺走骨头里面的碱性物质，包括钙。人体需要弱碱性，每天应该吃充足的蔬菜和水果。
喝牛奶容易上火和过敏。人是否适合喝牛奶，根据各人的体质和年龄等。可能奶牛吃很多激素和生长素才产出很多牛奶来？牛奶营养非常好，但是对于小牛来说是这样说的。牛奶是小牛喝最好的。牛有四个胃，人无法相比。牛奶20分钟产生一代细菌。我们买到的牛奶是经过工厂加工过，或者加入大量防腐剂。牛奶里面的乳糖不容易被吸收。很多人给BB喝牛奶，可能导致经常生病咳嗽发烧，打针吃药，损害健康，后患多多。与牛奶相比，吃抗癌的西红柿煮鸡蛋就舒服多啦。奸商多，很多小店的鲜奶卖多少就拿多少放进冰箱冷冻，很多奶品可能在常温放置两三天了。喝牛奶有益于增高，但是如果经常因为喝牛奶生病，后果可能不轻。

　　人到老年，身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化，如基础代
　　谢率下降，脂肪组织增多，牙齿脱落，消化能力下降等等。因此，老年人对于营
　　养的需求也有其自身特点。
　　牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大营养素，对

　　牛奶中含有3.3%～3.5%的乳蛋白质。乳蛋白质的消化吸收率可高达96%，而
　　植物蛋白质仅为78%～84%。蛋白质是维持人体正常新陈代谢的必需物质。老年人
　　每天对蛋白质的需要量为每公斤体重不少于0.7克，其总量以70～80克为宜。老
　　年人膳食中蛋白质含量应高一点，脂肪含量应低一点，