练习瑜家珈需要什么底子吗？我怎么感觉那些动作是接受过体操训练的人才能进行的呢

告诉你一个秘密
练瑜伽屁股会下垂 很难看
因为需要开胯，屁股上的肉就失去了支撑，所以就下垂了
我练之前屁股挺漂亮的，练之后就很丑了，一滩肉贴在大腿上丑死了
你要考虑清楚了

我看也是那些动作好难呀

你看到的是一个结果，加以时日你也可以，瑜伽要循序渐进