UC知道运动一两个月再停下来会反弹吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 16:49:38
我这个人比较懒，平时不会主动做运动，喜欢去健身房跳操，跑步，但是也不会长期坚持的，所以我想问问大家，要是在健身房运动一段时间再停下来会不会反弹的啊？？
反弹的机会比较大
但如果注意不要吃那么多
也可能不反弹
还要看你自己身体的体质
有些人吸收好，就比较容易发胖
注意饮食应该没问题的。我连续3个月的锻炼停下后注意饮食偶尔做做操半个月过去了体重没有增加。不过我想尽管体重未增加可能肌肉退化脂肪增加了。
运动贵在坚持啊!
反弹的可能性很大。
不过我觉得多锻炼不一定只有减肥才锻炼，多锻炼一些对身体也比较好。
会，
会，所以还不如不运动