中国古代内功究竟存不存在？

楼上练的，难道是传说中的“游身八卦连环掌”？！我想学都学不到！！这个就要用到内功，练的时候绕着树转，一掌一掌拍在大树上，树都会晃动。

练武不练功，到老一场空；练功不练武，十年白辛苦。

光练内功,不练外功的招法,内力虽浑厚,却不知如何借于身手施展出来,如何护身克敌?

光有招术和劲道,内功不行,终究会觉得底气不足,如大树无根。

你所看到的电视上发出类似“龟波儿气功”的招是“夸张”到虚构的境界。实际上内功就是加强自身的攻防用的。像硬气功，还有楼上说的。

至于内功能不能隔空作用到目标上，这个问题还有待考证。我不被内功隔空挨一下是不会信的。

内功当然是存在的，主要是呼吸配合意念来锻炼，内家拳要求“外练筋骨皮，内练一口气”，在武术中，力也分三个境界，明力，暗力，化力。虽然功夫的提升，一般人都可以练到暗力，不过化力就很难练出来，一般能练出暗力的人，基本上都掌握了内力，或者你所说的内功。但功深者和我们这些泛泛之辈的差别太大了，让人汗颜啊！！

我最近在随一名师傅习练八极拳，他教我的桩功就有内功的练法，我现在已经逐渐有点感觉了，正在努力中，准备明年暑假再向他学习形意拳！然后再学八卦掌，哈哈

你好，中国古代没有内功，内功是比较新鲜的东西，是人为产生的，最早的武功是外家拳，是注重四肢杀伤敌人的，也是最厉害的。而不是用气的养生类拳。气功其实就是内功，2者名字经常有混淆，就好比跆拳道的侧弹腿就分：横踢，旋踢的名称一样。都是一个招式。

实用性：外家拳>内家拳

存在的可能很大，可能有很多已经失传了吧，但没有电视的那些特技那么夸张

内功其实就是呼吸法，是存在的东西，