练瑜珈是否有助于注意力的集中，瑜珈前辈请进，练习瑜珈者也请进来一起探讨探讨吧！！！

平心静气,放松身体,呼吸均匀的练瑜珈,专心致志的做好每一个动作,使身体和心理保持一个平各冷静的状态;练习的场所一定要安静,在家里做比较好,做的同时可以放一些温柔缓慢的音乐,这样更能专心的投入真正的瑜加境界!祝你成功!

我也是今年暑假刚刚开始练的瑜珈~~
能不能集中注意力?不太清楚啊~~不过瑜珈中有冥想术~~会在老师的引导下进行冥想~~
练瑜珈一般都很放松~~也许也能譵集中注意力有帮助吧~~

有的有的 瑜珈 本来就要求 心如止水

主要的还是练注意力啊

练瑜珈真的很难,坚持不了啊

如果你本来记忆力不能集中，大概也净不下心练瑜珈吧