如果停止锻炼胸肌的话，胸肌会不会萎缩

人体离开力量训练3天肌肉力量就会下降，肌肉同时萎缩。肌肉需要一定重量的刺激才能增长。上面的回答者说做俯卧撑，但简单的做俯卧撑是没有用的，除非在你的背部放上重物。如果没时间去健身房，可以找双杠一周坚持练几次，但也只能保持很短的时间，还是抽时间尽量去健身房吧，世界上没有那么美的事。

不会，但是会松弛变形，因为你不练了，脂肪就开始生长了，其实，如果想要有个健美的胸肌，去不去健身房都无所谓，在家坚持做俯卧撑，一组12-16个，做4-6组，每组间隔30-60秒，每两天休息一天，能收到不错的效果。

当然会！现身说法！