我最近晚上睡一两个小时就要醒一次，怎么办??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:46:34
原来我一觉可以睡到半夜才醒一次，然后睡到天亮。
现在不知道怎么回事，我每睡1，2个小时就醒，每次醒都很疲倦，然后又睡，睡了又醒，一晚上要醒很多次。
我听人家说晚上睡觉一般中途都不会醒，直接睡到天亮，可是我怎么经常醒来呢？是什么原因啊？

可能是你最近考虑的事情太多了
建议睡觉半小时前喝杯酸奶或吃个苹果,或在房间里放几个香蕉(香味,可以促进睡眠),这样有助于睡眠.

这有多方面的原因：一是事情考虑得太多，出现了神经衰弱。一是吃的饮食对身体的影响，再就是身体一些器官出现了问题，还有就是环境变化造成的影响。只要找到原因，对症下药，问题总会解决的。

睡前小运动一下~~或者喝牛奶~

可能是神经衰弱
平时多运动 睡觉前用热水洗脚 喝一杯牛奶也会对睡眠有好的帮助

安眠药可以有效的防止此类事情再发作的

我最近晚上睡一两个小时就要醒一次，怎么办?? 我最近晚上睡一两个小时就要醒一次，怎么办 我最近怎么一直2个小时就要小便呢？ 儿子两个月了，两周前开始天天晚上睡觉前哭，能哭一两个小时，哭过后晚上睡的倒挺好，我觉得是不是闹觉？ 我的电脑开机后，过个一两个小时就要黑屏，有时开机时间长点，有时很短！急！！ 我经常半夜醒过来之后就睡不着了,醒了之后就要一两个小时后才能睡着.这到底是什么原因呢? 我晚上睡觉睡不着就算睡着了也只是一两小时就醒了是病吗？ 晚上经常打一两个小时电话，手好酸疼，耳朵也疼，怎么办啊，我的是小灵通 晚上经常打一两个小时电话，手好酸，耳朵也疼，怎么办啊我的是小灵通 晚上睡觉时怎么老是2个小时一醒