健身运动与性生活

应该有点点效果，不过健身只是提高身体机能。并不是性能力的全部表现。身体健壮只是给人一种猛的感觉。身体瘦弱的人性能力也不一定就弱，只是有可能他体力不能支持连续几次。一次正常的性生活相当于400米跑步的消耗量哦。
可以做 提肛运动来提高射精肌的能力，从而来控制射精时间，和射精力度。做提肛运动很方便，坐着、站着都可以做。做这个运动还可以减小得痔疮。如果是坐办公室的，坐凳子时可以把中心交替的移向左边和右边。左边坐一段时间再换右边，这样可以防一些个 前列腺增生，肥大的病。