UC知道跑步踩到了硬物，伤着了筋，脚心肿起一个包，怎么保养，有好的治疗方法吗，药也行。？？？？？？？???????
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:41:19
用一种药油叫万花油，揉一揉，可以消肿的
估计是跟我一样喜欢光脚跑步的,哈哈
我也曾经受过这种苦啊
晚上睡觉前泡泡温水
这段时间就不要再跑了
休息!
先用冰敷,24小时后用热毛巾敷到消肿,这期间少吃油腻的食物
受伤时间不超过24小时马上用冰。然后去中医院买《透骨草》来恢复治疗，最好去中医院看看。
直接用红花油试一下。没有效果就去看医生。
是这样的