身体不太好 有没有好的养生的方法

推荐一册书<让健康伴随着你>.
知识就是健康.健康的生活方式;合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.
如果按上述方式生活,相信你身体会越来越好的.
另外,感冒,咳嗽要及时去医院问大夫,注意休息,尽量不去人多的地方.

保持心情愉快.
还有,就是要补充充足的营养来提高自身的免疫力,
记得多休息,保持好睡眠.

你最好去检查一下，我觉得中医比较好．如果医生说没什么就不用太在意，很多时候都是过于担心了！保持好心情．