我想知道怎样才能训练我的带球跑动过人？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 12:31:33
我想训练我的带球能力
和我过人突破能力
但是不知道怎样训练！！！！！
我不要长篇大论！！！
我不会看的！！
还请高手门指教
偶165
不肥也不瘦

我就是一直打PG 然后有意识地多带球 球摸熟了就好
过人么...你身体条件怎么样？

练好基本功，运球，加速跑，自己一个人带球多练习，想象有个对手，练习好了，与人对抗练习。这样进步很快的。

先作好基础训练 就是运球和控球。 然后一个人的时候练一练全速跑（带球的），多练。 熟练了以后练 中速跑-走几步-全速跑（带到前场时很有用），还有变向-加速-再变向-加速，再有一个就是中速-背后运球到另一侧-变向再变向（对方反映慢的话变一次）-加速。 着3个应该是很实用的招数， 我用这3个打球普通的防守技术很容易就过。

学习我,放弃过人,来个后卫