什么食物补脑最好?谁知道?全部说出来!但不要重复!

大豆：含蛋白质，增强忘记力
胡萝卜：含胡萝卜素，预防和消除大脑疲劳
木耳：含蛋白质，脂肪，维生素，健脑补脑
香蕉：钾含量高，健脑
牛奶：钙，蛋白质，含量高，为大脑提供所需安基酸
大蒜：含大蒜素，消炎，杀菌，降血脂，补脑

核桃、猪脑，适当的喝些葡萄洒也是补脑，健脑的

坚果类，核桃说过了，还有花生、芝麻等等

核桃、猪脑、花生、鱼、坚果类等。

记得有这样一个故事，有人问一个大科学家，问他这么聪明是不是因为吃了很多鱼的缘故，科学家回答他，你应该去吃一头鲸鱼！