我是一个极度敏感的人 一点事情就爱多想 怎么调整这种心态呢

敏感不是错，

敏感的人往往有着比常人强很多的观察力和对事物的理解能力.
......

当然了，物极必反，太敏感也会给生活带来很多麻烦

敏感往往会多疑，如果怀疑错了就会错怪别人，

所以首先要控制自己的脾气，遇事保持冷静

敏感往往会是急性子，有句话“宁慢三分不争一秒”那是交通上讲交规的

这话对人也适用，要养成遇事以后不要急，先思量再解决的习惯

敏感者最重要的是放宽心，多给自己和朋友一些信心，遇事多往好处想想

经过一段时间的锻炼，这种心态是可以纠正的，

需要自己平时多加控制脾气和有意识的培养自己的耐心
......

其实敏感的人能力都很强的

我也曾经有过这种情况,那是一种不自信地表现.
只要你找到了自信,什么问题都会解决.

我当年也是自己在表演上,得了一大大大堆的奖,之后才找到自我的.
你现在可以看看自己有什么是比别人强的,强化它,
当你在你的强项上,发现自己存在的意义时,自己就会有自信了,自然也不会再那么敏感了.

发现自己存在的意义,很重要噢.
你想想看,如果世上没有了你,或者你突然死去了,这个世界会怎么样?
妈妈会因为你的离开而哭得很伤心,朋友会为你的离去而哭泣......

我个人认为,只要死去时会有人哭泣,你就有理由好好地活下去.

我和你一样。如果多参加集体活动，或是锻炼身体会好一些。我也常常劝自己不管什么事情要多往好处想，不要乱猜。

觉得楼上说的好好!!!

我是即敏感又急性子的,以前真的是吃了不少的亏,做了不少的错事,现在慢慢张大了,也知道忍耐了,即使感觉到了什么也会先忍忍的,当然,人的性格是改不了太多的,好多时候我还是会大发脾气,哈哈~~

总之,发生事情,不要逃避,不要躲避,积极面对,不要总外坏的方面想,有好多时候好多事情都不是我们能预料到的.

我们每个人都有不可触摸的敏感区域
我们都想试着摆脱这种感觉