篮球-做俯卧撑的问题!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 20:43:10
我手腕很细,一做俯卧撑手腕就疼,不是没力气做下去,是筋疼得做不下去了,所以很郁闷阿,有什么办法能训练手腕力气吗?做好不要提供一些道具的办法!
你可以根据自己的腕力去买些哑铃,然后拿住哑铃将手放平,靠手腕的力量一上一下.很有用!
许多职业篮球队员练腕力就是这样的!~
你手腕细就多吃肉
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你可以根据自己的腕力去买些哑铃,然后拿住哑铃将手放平,靠手腕的力量一上一下.很有用!
许多职业篮球队员练腕力就是这样的!~
你手腕细就多吃肉