我减肥3周，减了10左右，为什么最近几天称还是不减了呢？

对!减肥有一段时间是1点都不减的!这叫平淡期!过了这个期间就好了!可是你要坚持!这个期间有的人时间很长!大约要2个礼拜!有的人就很短!

是女孩吧，呵呵，女孩在生理周期的最后一周是很难减下肥来的，保持就好了
第④阶段22-28天{减肥维持期}
时期:经期的前一周 开始出现PMS经前症候群(高温期)
症候:身体浮肿,体重上升(一般在1-2斤)有便秘情况,情绪不稳定暴躁易怒皮肤状况变差,容易长豆豆.
减肥计划:由于受到黄体素的影响,囤积水分开始严重,体重开始停滞,食欲大增.而且容易情绪化, 多喝水,并且吃东西要清淡些,运动方式不必激烈,但要持续下 毕竟好不容易受下来 最后一个星期 要巩固下的.

对!减肥有一段时间是1点都不减的!这叫平淡期!过了这个期间就好了!可是你要坚持!这个期间有的人时间很长!大约要2个礼拜!有的人就很短!不一定的!一定要坚持下去!

平台期
可以换个方法
祝你早日拥有好身材

你是到了减肥的平台期了。
每一种减肥方法到一定时候，体重都会没有变化的。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢？是因为 人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同。

出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实，克服平台期最好的方法是随之变化和调整训练计划，加大运动强度和控制热量的摄入。平时你只靠同一种有氧运动减肥，如跑步、游泳，此时便可尝试再加入一种运动或是换一种新的有氧运动，并且再加入局部的无氧运动，如仰卧起坐、哑铃。无氧训练不仅让你的身材曲线更趋结实，而且你的肌肉也不会流失及萎缩。开始阶段肯定会感觉有些吃力，大约5—7天后，你的身体就能适应这种变化。在减肥平台期内加大运动的强度和密度可以提高人体的新陈代谢率，令热量的消耗提高，减低人体保护功能对热量下降的适应性，可以有效缩短“停滞期”的时间。

建议你健康减肥。通过饮食来减肥。
以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，