我今年23岁正在读书，请问早餐吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 13:37:20

全麦面包 牛奶 煎蛋

分别补充了钙、蛋白质、维生素、热量

鸡蛋牛奶面包最好外加一点蔬菜或者水果

纯牛奶+鸡蛋2个+面包1小个

包子，豆浆，合理搭配

牛奶+面包

豆浆油条~