有谁知道心情不好不开心时该怎么办

如果你喜欢运动的话，我建议你找个时间拼命的运动，直到累得到在地上，然后洗个温水澡，并睡上一觉，睡醒之后你一定会感觉很轻松，心情很好的！不妨一试。

找个好朋友聊天，一吐心中的不悦！

1.运动
2.深呼吸

什么都不要想 放任自己发呆 睡觉 做梦
或者痛快哭一下

你不开心，一定是有什么事，没你想的顺利吧！把自己关在一个房间里问问自己，在为什么而烦，然后解决它！

听歌

发呆

看电视