吃什么可以长胖？除了肥肉！

其实人体的胖瘦是由三个因素决定的:

一、遗传因素。我见过很多女孩，体形跟母亲差不多，怎么减肥又不管用。其实这个成分占很大比重呢。

二、饮食结构。其实仔细发现，每个极瘦的人都有饮食不平衡的状态。我就听说过有个男孩不到初中一顿吃5个馒头，后来详细问才得知：他居然不怎么喝水。偏食是很要命的哦~~

三、适量运动。运动和饮食是分不开的，合理的饮食加适量运动才可以平衡身体。

最后劝导各位MM，千万不要盲目减肥，记住这三点，会让你一直到老都健康的~

不知道你为什么要长胖，呵呵，不过一些甜品和油炸食物都很容易致人长胖的，不过如果你要是有痘痘问题的话，劝你还是不要经常吃这些东西了，心情放松点，有时候也容易胖点的哦~！

巧克力，蛋糕，奶油，

碳水化合物

不停吃零食，应该有效。

人参啊，