少女体质差

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:21:09
我女朋友是一名大2的学生，学习压力很大，休息也不好，体质差，精力差，又容易生病怎么办，谢谢拉！
还有，她平时也很注重锻炼，最好能有什么秘方啊补品补药一类的！

多锻炼喽

不挑食,啥都吃,而且要多吃,不就会慢慢好起来么:)

你好！
要想有好的身体 就要拥有以下4条：
均衡的营养 保持锻炼
充足的睡眠 愉快的心情
如果我没猜错你的肠胃不好！
可能是你经常不正点吃饭！长期的熬夜！
第一、经常的不正点吃饭，当胃里没有食物的时候，它就会给你大脑一个信号，表示没东西（代表你饿了） 如果你有事耽误了胃的正常工作~胃液就会腐蚀你的胃粘膜~胃粘膜的作用是保护胃的！一但它出了毛病！就好比一台电脑没有防火墙一样！
第二、长期的熬夜~晚上睡眠的时候正是你的内脏休息的时候！熬夜会让他们继续工作！会把时务钟搞混了！肯定会出现免疫力下降

既然你谈到补品，我就直说！我是做安利的！
推荐你用钙镁片，睡觉之前半个小时吃，促进你的睡眠！
蛋白粉 修复细胞 调节免疫力
B族 作为辅酶原料，有助蛋白质吸收利用，促进有害物质的代谢，舒缓压力有助能量释放与转换。
如果有健康的咨询可以加我QQ：108959988