UC知道我有的时候中午睡觉,有的时候不睡觉,这样对身体好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:05:10
我听说这样对身体不好,要不就每天都睡觉，要么天天不午觉,但是我经常会出现中午没什么时间睡觉,总的来说,我中午还是很困的
午睡是中国人的习惯,大部分老外没有这个习惯,所以说不上对身体好与否.当然中午有空的话睡一会,下午精力会更好一些.
中午小睡半个小时到四十分钟,将换来一下午的精神头,对身体也有好处
午睡好是好,只要是休息的都是好啊,但是你要根据自己的实际情况啊!如果没时间午睡,晚上睡觉也会睡得沉一点啊,也未尝不是好事