像我这种寒底的人在饮食上应该注意什么呢？

我体质较寒，又有些低血压加贫血，人很瘦，女。
像苦瓜、冬瓜、萝卜之类的，我以前很喜欢吃，可因为很多有降血压或较凉的作用，现在不怎么敢吃了。还有绿豆，从小吃了就很难受，现在简直一口都不敢吃了。
其实像苦瓜、冬瓜、萝卜这三样对人身体是很不错的，但像我这种体质的人是不是不能吃呢？尤其萝卜不是都说好吗？什么东吃萝卜夏吃姜的，我是不是不能吃呢？
我这种体质的平时应忌吃什么多吃些什么呢？最好具体一些。谢谢！
谢谢一楼的解答。可像我这样的也总会有上火或比较热气的时候，比如嘴里溃疡啊、牙痛啊、脸上长痘什么的，这种情况我该怎么去火呢，我现在连凉茶都不敢常喝了，有时喝就是喝菊花茶，能喝吗？一星期喝一次菊花凉茶怕不怕呢？

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