晚上睡觉害怕睡不着也不敢睡，怎么办？

方法一:在睡觉时,打开收音机或磁带(最好是英语的)就行啦!
方法二:睡前作运动(越剧烈越好),然后就会"晕"到在床上了!
方法三:在床上玩健康的游戏,累的受不了了就睡着啦!
方法四:像小baby一样,抱个娃娃就好啦!

郁闷.我一躺下就睡着了 叫都叫不醒
你看完喜剧再去睡觉试试

让自己尽量的放松起来`想想人多的时候开心的时候会好起来的`真不行的话叫个人陪你聊天咯

哦,实在不行去请个菩萨,有个心理安慰

我一般都是躺下就睡着了，只有看了鬼片之后会害怕得睡不着，那时候我的解决办法就是：1，让老爸在旁边陪我，直到我睡着 2，开灯睡觉 3，就自己跟自己说，被鬼抓到了大不了一死，大有置之死地而后生的感觉，然后就睡着了，你可以试试看！

和我一起睡，我会保护你的~0~