篮球怎样才能打得好

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 23:59:31
我打篮球总是打不好,怎么办??????帮帮我!!!!!

这个问题有点大啊~首先应该找到自己的位置吧,大前锋,小前锋,中锋,控球后卫,得分后卫~~体力方面,如耐力,弹跳,速度,柔韧,都只能靠器械提高,技巧方面,如控球,投篮,上篮,都得多练,意识方面,如跑位,传球,防守,盖冒,只能从比赛中学。如果球打得还不是很好,一个人练比打比赛更有好处。不要怕寂寞,不要怕单调~而且不打球的时候也可以回想一下动作,很有帮助的。平时没事可以练一下转球,可以提高球感~最后给你一个我的秘密训练法:抱着球睡觉!我觉得效果很不错!呵呵~~

多练,要基本功啊,比如运球,投球,当然协调能力也很重要